בתקופה בה רובנו נאלצים להישאר בבית, ישנה חשיבות עצומה לשמירה על אורח חיים בריא. אנחנו באפ 60 +, מאמינים כי אורח חיים כזה מורכב מאספקטים רבים – המזון שאנו אוכלים, האופן בו אנו מפעילים את הגוף שלנו, המודעות והתפיסות שלנו את עצמנו ואת העולם. אפילו התאמת סביבת הבית שלנו, כך שתסייע לנו להימנע מפציעות ונפילות. הגוף והנפש הם הכלים החשובים ביותר שיש לנו, ועלינו לטפחם במיוחד בתקופה הנוכחית.
בחרנו את המידע הרלוונטי ביותר, שיסייע לכם, בני השישים פלוס, ליצור סדר יום פעיל ובריא, מבפנים ומבחוץ.
ולפני שנגלוש לנושאים השונים, נקדיש דקה לסרטון קצרצר של ד"ר יורם מערבי, שמזכיר לנו גם את הגיל וגם את התרגיל.

אהבתם? במרכז אפ 60+ ב"ש מתקיימות סדנאות והרצאות בנושאי אורח חיים בריא.

ניתן להירשם כאן