רוצים לקבל מידע נוסף על חוגים?
השאירו פרטים ונחזור אליכם
1|||||10|||||70
התעמלות אמנותית היא תת ענף במסגרת ענף ההתעמלות שבו המתחרות מבצעות תרגילים המשלבים: תנועה, בלט, אקרובטיקה ומחול. תאריך החוג: 01/09-31/07
התעמלות אמנותית היא תת ענף במסגרת ענף ההתעמלות שבו המתחרות מבצעות תרגילים המשלבים: תנועה, בלט, אקרובטיקה ומחול. תאריך החוג: 01/09-31/07
הכדורסל הוא אחד מענפי הספורט הפופולריים ביותר בארץ. מטרת המשחק לפתח זריזות, יציבות, שמירה על כושר גופני ושמירה על חוקי המשחק. על השחקן להיות תמיד בהיכון ולצפות למהלכים של הקבוצה. עלות ערכה: 335 תאריך החוג: 01/09-30/06
הכדורסל הוא אחד מענפי הספורט הפופולריים ביותר בארץ. מטרת המשחק לפתח זריזות, יציבות, שמירה על כושר גופני ושמירה על חוקי המשחק. על השחקן להיות תמיד בהיכון ולצפות למהלכים של הקבוצה. עלות הערכה: 335 תאריך החוג: 01/09-30/06
במהלך השנה ילמדו המשתתפים טכניקות בסיסיות בכדורגל- מסירה, בעיטה, כדרור, הקפצות, עצירות ועוד, תוך כדי שילוב של הרבה משחקים וכיף. בנוסף כחלק מתכני הקורס ילמדו הילדים מעט על תורת הכדורגל. חוג הכדורגל תורם לשיפור הכושר הגופני, שיפור הביטחון העצמי ותחושת השייכות לקבוצה, שיפור היציבות ושיווי המשקל. עלות ערכה: 365 תאריך החוג: 01/09-30/06
במהלך השנה ילמדו המשתתפים טכניקות בסיסיות בכדורגל- מסירה, בעיטה, כדרור, הקפצות, עצירות ועוד, תוך כדי שילוב של הרבה משחקים וכיף. בנוסף כחלק מתכני הקורס ילמדו הילדים מעט על תורת הכדורגל. חוג הכדורגל תורם לשיפור הכושר הגופני, שיפור הביטחון העצמי ותחושת השייכות לקבוצה, שיפור היציבות ושיווי המשקל. עלות ערכה: 365 תאריך החוג: 01/09-30/06
במהלך השנה ילמדו המשתתפים טכניקות בסיסיות בכדורגל- מסירה, בעיטה, כדרור, הקפצות, עצירות ועוד, תוך כדי שילוב של הרבה משחקים וכיף. בנוסף כחלק מתכני הקורס ילמדו הילדים מעט על תורת הכדורגל. חוג הכדורגל תורם לשיפור הכושר הגופני, שיפור הביטחון העצמי ותחושת השייכות לקבוצה, שיפור היציבות ושיווי המשקל. עלות הערכה: 365 תאריך החוג: 01/09-30/06
במהלך השנה ילמדו המשתתפים טכניקות בסיסיות בכדורגל- מסירה, בעיטה, כדרור, הקפצות, עצירות ועוד, תוך כדי שילוב של הרבה משחקים וכיף. בנוסף כחלק מתכני הקורס ילמדו הילדים מעט על תורת הכדורגל. חוג הכדורגל תורם לשיפור הכושר הגופני, שיפור הביטחון העצמי ותחושת השייכות לקבוצה, שיפור היציבות ושיווי המשקל. עלות ערכה: 295 תאריך החוג: התחלה 1.9.17 סיום 30.6.18
במהלך השנה ילמדו המשתתפים טכניקות בסיסיות בכדורגל- מסירה, בעיטה, כדרור, הקפצות, עצירות ועוד, תוך כדי שילוב של הרבה משחקים וכיף. בנוסף כחלק מתכני הקורס ילמדו הילדים מעט על תורת הכדורגל. חוג הכדורגל תורם לשיפור הכושר הגופני, שיפור הביטחון העצמי ותחושת השייכות לקבוצה, שיפור היציבות ושיווי המשקל. עלות ערכה: 295 תאריך החוג: התחלה 1.9.17 סיום 30.6.18
במהלך השנה ילמדו המשתתפים טכניקות בסיסיות בכדורגל- מסירה, בעיטה, כדרור, הקפצות, עצירות ועוד, תוך כדי שילוב של הרבה משחקים וכיף. בנוסף כחלק מתכני הקורס ילמדו הילדים מעט על תורת הכדורגל. חוג הכדורגל תורם לשיפור הכושר הגופני, שיפור הביטחון העצמי ותחושת השייכות לקבוצה, שיפור היציבות ושיווי המשקל. עלות ערכה: 295 תאריך החוג: התחלה 1.9.17 סיום 30.6.18
במהלך השנה ילמדו המשתתפים טכניקות בסיסיות בכדורגל- מסירה, בעיטה, כדרור, הקפצות, עצירות ועוד, תוך כדי שילוב של הרבה משחקים וכיף. בנוסף כחלק מתכני הקורס ילמדו הילדים מעט על תורת הכדורגל. חוג הכדורגל תורם לשיפור הכושר הגופני, שיפור הביטחון העצמי ותחושת השייכות לקבוצה, שיפור היציבות ושיווי המשקל. עלות ערכה: 295 תאריך החוג: התחלה 1.9.17 סיום 30.6.18
חוג כושר גופני המשלב בתוכו את מרכיבי הכושר הגופני כגון סיבולת לב ריאה, סיבולת שריר, גמישות וכוח.
חוג כושר גופני המשלב בתוכו את מרכיבי הכושר הגופני כגון סיבולת לב ריאה, סיבולת שריר, גמישות וכוח.
ענף ספורט ואמנות הבמה, שמשלב לרוב קואורדינציה, זריזות ושמירה על שיווי משקל. תאריך החוג: 01/09-30/06
ענף ספורט ואמנות הבמה, שמשלב לרוב קואורדינציה, זריזות ושמירה על שיווי משקל. תאריך החוג: 01/09-30/06
ליגת מאמאנט מהווה את פרויקט האימהות הספורטיבי– חברתי קהילתי הגדול בישראל והיא מונה אלפי נשים בכל רחבי הארץ. הליגה הוקמה בשנת 2005, על ידי הגברת עפרה אברמוביץ ושמה לה למטרה להנחיל את תרבות הספורט בקרב אימהות ודרכן להשפיע על הילדים ועל המשפחות. מאמאנט באר שבע – ליגת "מאמאנט" בבאר שבע הוקמה בשנת 2015, כאשר בעונה הראשונה מנתה 5 קבוצות משחק, ובעונה השנייה גדלה ל-10 קבוצות משחק. תאריך החוג: 01/09-31/07. כאשר פעם […]
משחק כדור הנערך בין שני שחקנים (במסגרת משחק יחידים) או שני זוגות שחקנים (משחק זוגות). מטרת המשחק היא לחבוט כדור גומי חלול באמצעות מחבט אל עבר צדו השני של המגרש. תאריך התחלה וסיום 01/09-31/07 ערכה (לא חובה) 120 ש"ח
משחק כדור הנערך בין שני שחקנים (במסגרת משחק יחידים) או שני זוגות שחקנים (משחק זוגות). מטרת המשחק היא לחבוט כדור גומי חלול באמצעות מחבט אל עבר צדו השני של המגרש. תאריך התחלה וסיום 01/09-31/07 ערכה (לא חובה) 120 ש"ח
ליגת מאמאנט מהווה את פרויקט האימהות הספורטיבי– חברתי קהילתי הגדול בישראל והיא מונה אלפי נשים בכל רחבי הארץ. הליגה הוקמה בשנת 2005, על ידי הגברת עפרה אברמוביץ ושמה לה למטרה להנחיל את תרבות הספורט בקרב אימהות ודרכן להשפיע על הילדים ועל המשפחות. מאמאנט באר שבע – ליגת "מאמאנט" בבאר שבע הוקמה בשנת 2015, כאשר בעונה הראשונה מנתה 5 קבוצות משחק, ובעונה השנייה גדלה ל-10 קבוצות משחק. תאריך החוג: 01/09-31/07. כאשר פעם […]
יוגה היא פילוסופיה רוחנית ואימון גופני-רוחני שמקורה בחכמה ההינדית. המטרה היא להגיע לאיחוד בין התודעה והנשמה, מצב בו החושים מתכנסים פנימה ואין מחשבות המסיחות את תשומת הלב. היוגה תורמת לאיזון הגוף והנפש, מודעות עצמית והכרה עצמית. תאריך התחלה וסיום 01/09-30/06
ליגת מאמאנט מהווה את פרויקט האימהות הספורטיבי– חברתי קהילתי הגדול בישראל והיא מונה אלפי נשים בכל רחבי הארץ. הליגה הוקמה בשנת 2005, על ידי הגברת עפרה אברמוביץ ושמה לה למטרה להנחיל את תרבות הספורט בקרב אימהות ודרכן להשפיע על הילדים ועל המשפחות. מאמאנט באר שבע – ליגת "מאמאנט" בבאר שבע הוקמה בשנת 2015, כאשר בעונה הראשונה מנתה 5 קבוצות משחק, ובעונה השנייה גדלה ל-10 קבוצות משחק. תאריך החוג: 01/09-31/07. כאשר פעם […]
ליגת מאמאנט מהווה את פרויקט האימהות הספורטיבי– חברתי קהילתי הגדול בישראל והיא מונה אלפי נשים בכל רחבי הארץ. הליגה הוקמה בשנת 2005, על ידי הגברת עפרה אברמוביץ ושמה לה למטרה להנחיל את תרבות הספורט בקרב אימהות ודרכן להשפיע על הילדים ועל המשפחות. מאמאנט באר שבע – ליגת "מאמאנט" בבאר שבע הוקמה בשנת 2015, כאשר בעונה הראשונה מנתה 5 קבוצות משחק, ובעונה השנייה גדלה ל-10 קבוצות משחק. תאריך החוג: 01/09-31/07. כאשר פעם […]
ליגת מאמאנט מהווה את פרויקט האימהות הספורטיבי– חברתי קהילתי הגדול בישראל והיא מונה אלפי נשים בכל רחבי הארץ. הליגה הוקמה בשנת 2005, על ידי הגברת עפרה אברמוביץ ושמה לה למטרה להנחיל את תרבות הספורט בקרב אימהות ודרכן להשפיע על הילדים ועל המשפחות. מאמאנט באר שבע – ליגת "מאמאנט" בבאר שבע הוקמה בשנת 2015, כאשר בעונה הראשונה מנתה 5 קבוצות משחק, ובעונה השנייה גדלה ל-10 קבוצות משחק. תאריך החוג: 01/09-31/07. כאשר פעם […]
ליגת מאמאנט מהווה את פרויקט האימהות הספורטיבי– חברתי קהילתי הגדול בישראל והיא מונה אלפי נשים בכל רחבי הארץ. הליגה הוקמה בשנת 2005, על ידי הגברת עפרה אברמוביץ ושמה לה למטרה להנחיל את תרבות הספורט בקרב אימהות ודרכן להשפיע על הילדים ועל המשפחות. מאמאנט באר שבע – ליגת "מאמאנט" בבאר שבע הוקמה בשנת 2015, כאשר בעונה הראשונה מנתה 5 קבוצות משחק, ובעונה השנייה גדלה ל-10 קבוצות משחק. תאריך החוג: 01/09-31/07. כאשר פעם […]
ליגת מאמאנט מהווה את פרויקט האימהות הספורטיבי– חברתי קהילתי הגדול בישראל והיא מונה אלפי נשים בכל רחבי הארץ. הליגה הוקמה בשנת 2005, על ידי הגברת עפרה אברמוביץ ושמה לה למטרה להנחיל את תרבות הספורט בקרב אימהות ודרכן להשפיע על הילדים ועל המשפחות. מאמאנט באר שבע – ליגת "מאמאנט" בבאר שבע הוקמה בשנת 2015, כאשר בעונה הראשונה מנתה 5 קבוצות משחק, ובעונה השנייה גדלה ל-10 קבוצות משחק. תאריך החוג: 01/09-31/07. כאשר פעם […]
הכדורסל הוא אחד מענפי הספורט הפופולריים ביותר בארץ. מטרת המשחק לפתח זריזות, יציבות, שמירה על כושר גופני ושמירה על חוקי המשחק. על השחקן להיות תמיד בהיכון ולצפות למהלכים של הקבוצה. עלות ערכה: 335 תאריך החוג: התחלה 1.9.17 סיום 30.6.18
במהלך השנה ילמדו המשתתפים טכניקות בסיסיות בכדורגל- מסירה, בעיטה, כדרור, הקפצות, עצירות ועוד, תוך כדי שילוב של הרבה משחקים וכיף. בנוסף כחלק מתכני הקורס ילמדו הילדים מעט על תורת הכדורגל. חוג הכדורגל תורם לשיפור הכושר הגופני, שיפור הביטחון העצמי ותחושת השייכות לקבוצה, שיפור היציבות ושיווי המשקל. עלות ערכה: 295 תאריך החוג: התחלה 1.9.17 סיום 30.6.18
התעמלות אמנותית היא תת-ענף במסגרת ענף ההתעמלות, שבו המתחרות מבצעות תרגילים המשלבים תנועות בלט, אקרובטיקה ומחול עם מכשירי יד: חישוק, אלות, חבל, סרט או כדור. התרגילים מתבצעים בליווי מוזיקה, על מזרן מרובע. תאריך החוג: 01/12-31/07
הכדורסל הוא אחד מענפי הספורט הפופולריים ביותר בארץ. מטרת המשחק לפתח זריזות, יציבות, שמירה על כושר גופני ושמירה על חוקי המשחק. על השחקן להיות תמיד בהיכון ולצפות למהלכים של הקבוצה. עלות ערכה: 335 תאריך החוג: 01/01-30/06
הכדורסל הוא אחד מענפי הספורט הפופולריים ביותר בארץ. מטרת המשחק לפתח זריזות, יציבות, שמירה על כושר גופני ושמירה על חוקי המשחק. על השחקן להיות תמיד בהיכון ולצפות למהלכים של הקבוצה. עלות ערכה: 335 תאריך החוג: 01/01-30/06
הכדורסל הוא אחד מענפי הספורט הפופולריים ביותר בארץ. מטרת המשחק לפתח זריזות, יציבות, שמירה על כושר גופני ושמירה על חוקי המשחק. על השחקן להיות תמיד בהיכון ולצפות למהלכים של הקבוצה. עלות ערכה: 335 תאריך החוג: 01/01-30/06
הכדורסל הוא אחד מענפי הספורט הפופולריים ביותר בארץ. מטרת המשחק לפתח זריזות, יציבות, שמירה על כושר גופני ושמירה על חוקי המשחק. על השחקן להיות תמיד בהיכון ולצפות למהלכים של הקבוצה. עלות ערכה: 335 תאריך החוג: 01/01-30/06
ליגת מאמאנט מהווה את פרויקט האימהות הספורטיבי– חברתי קהילתי הגדול בישראל והיא מונה אלפי נשים בכל רחבי הארץ. הליגה הוקמה בשנת 2005, על ידי הגברת עפרה אברמוביץ ושמה לה למטרה להנחיל את תרבות הספורט בקרב אימהות ודרכן להשפיע על הילדים ועל המשפחות. מאמאנט באר שבע – ליגת "מאמאנט" בבאר שבע הוקמה בשנת 2015, כאשר בעונה הראשונה מנתה 5 קבוצות משחק, ובעונה השנייה גדלה ל-10 קבוצות משחק. תאריך החוג: 01/09-31/07. כאשר פעם […]
מתעמלות עם עגלות מחויבות בתשלום נוסף וחד פעמי של 100 ש"ח עבור ביטוח לאם ולתינוק.
מתעמלות עם עגלות מחויבות בתשלום נוסף וחד פעמי של 100 ש"ח עבור ביטוח לאם ולתינוק.
מתעמלות עם עגלות מחויבות בתשלום נוסף וחד פעמי של 100 ש"ח עבור ביטוח לאם ולתינוק.
חוג המקנה למשתתפים כלים תנועתיים, חברתיים והתנהגותיים להתמודדות טובה ויעילה יותר מול עצמם ומול הסביבה בה הם נמצאים. בחוג נלמד על בניית מנהיגות דרך פעילות גופנית, תקשורת סמויה וגלויה, בעזרת שפת גוף מציאת פתרונות למצבים מאתגרים ומסובכים. נפתח את יכולת העבודה הקבוצתית, בניית דימוי וביטחון עצמי דרך פעילות אתגרית מותאמת. תאריך החוג: התחלה 15.9.17 סיום […]
ליגת מאמאנט מהווה את פרויקט האימהות הספורטיבי– חברתי קהילתי הגדול בישראל והיא מונה אלפי נשים בכל רחבי הארץ. הליגה הוקמה בשנת 2005, על ידי הגברת עפרה אברמוביץ ושמה לה למטרה להנחיל את תרבות הספורט בקרב אימהות ודרכן להשפיע על הילדים ועל המשפחות. מאמאנט באר שבע – ליגת "מאמאנט" בבאר שבע הוקמה בשנת 2015, כאשר בעונה הראשונה מנתה 5 קבוצות משחק, ובעונה השנייה גדלה ל-10 קבוצות משחק. תאריך החוג: 01/09-31/07. כאשר פעם […]
חוק המקנה למשתתפים כלים תנועתיים, חברתיים והתנהגותיים להתמודדות טובה ויעילה יותר מול עצמם ומול הסביבה בה הם נמצאים. בחוג נלמד על בניית מנהיגות דרך פעילות גופנית, תקשורת סמויה וגלויה בעזרת שפת גוף, מציאת פתרונות למצבים מאתגרים ומסובכים. נפתח את יכולת העבודה הקבוצתית. בניית דימוי וביטחון עצמי דרך פעילות אתגרית מותאמת. תאריך החוג: התחלה 15.9.17 סיום […]
ליגת מאמאנט מהווה את פרויקט האימהות הספורטיבי– חברתי קהילתי הגדול בישראל והיא מונה אלפי נשים בכל רחבי הארץ. הליגה הוקמה בשנת 2005, על ידי הגברת עפרה אברמוביץ ושמה לה למטרה להנחיל את תרבות הספורט בקרב אימהות ודרכן להשפיע על הילדים ועל המשפחות. מאמאנט באר שבע – ליגת "מאמאנט" בבאר שבע הוקמה בשנת 2015, כאשר בעונה הראשונה מנתה 5 קבוצות משחק, ובעונה השנייה גדלה ל-10 קבוצות משחק. תאריך החוג: 01/09-31/07. כאשר פעם […]
חוק המקנה למשתתפים כלים תנועתיים, חברתיים והתנהגותיים להתמודדות טובה ויעילה יותר מול עצמם ומול הסביבה בה הם נמצאים. בחוג נלמד על בניית מנהיגות דרך פעילות גופנית, תקשורת סמויה וגלויה בעזרת שפת גוף, מציאת פתרונות למצבים מאתגרים ומסובכים. נפתח את יכולת העבודה הקבוצתית. בניית דימוי וביטחון עצמי דרך פעילות אתגרית מותאמת. תאריך החוג: התחלה 15.9.17 סיום 30.6.18
ליגת מאמאנט מהווה את פרויקט האימהות הספורטיבי– חברתי קהילתי הגדול בישראל והיא מונה אלפי נשים בכל רחבי הארץ. הליגה הוקמה בשנת 2005, על ידי הגברת עפרה אברמוביץ ושמה לה למטרה להנחיל את תרבות הספורט בקרב אימהות ודרכן להשפיע על הילדים ועל המשפחות. מאמאנט באר שבע – ליגת "מאמאנט" בבאר שבע הוקמה בשנת 2015, כאשר בעונה הראשונה מנתה 5 קבוצות משחק, ובעונה השנייה גדלה ל-10 קבוצות משחק. תאריך החוג: 01/09-31/07. כאשר פעם […]
הכדורסל הוא אחד מענפי הספורט הפופולריים ביותר בארץ. מטרת המשחק לפתח זריזות, יציבות, שמירה על כושר גופני ושמירה על חוקי המשחק. על השחקן להיות תמיד בהיכון ולצפות למהלכים של הקבוצה. עלות ערכה: 335 תאריך החוג: התחלה 1.9.17 סיום 30.6.18
הכדורסל הוא אחד מענפי הספורט הפופולריים ביותר בארץ. מטרת המשחק לפתח זריזות, יציבות, שמירה על כושר גופני ושמירה על חוקי המשחק. על השחקן להיות תמיד בהיכון ולצפות למהלכים של הקבוצה. עלות ערכה: 335 תאריך החוג: התחלה 1.9.17 סיום 30.6.18
הכדורסל הוא אחד מענפי הספורט הפופולריים ביותר בארץ. מטרת המשחק לפתח זריזות, יציבות, שמירה על כושר גופני ושמירה על חוקי המשחק. על השחקן להיות תמיד בהיכון ולצפות למהלכים של הקבוצה. עלות ערכה: 335 תאריך החוג: התחלה 1.9.17 סיום 30.6.18
הכדורסל הוא אחד מענפי הספורט הפופולריים ביותר בארץ. מטרת המשחק לפתח זריזות, יציבות, שמירה על כושר גופני ושמירה על חוקי המשחק. על השחקן להיות תמיד בהיכון ולצפות למהלכים של הקבוצה. עלות הערכה: 335 תאריך החוג: 01/09-30/06
במהלך השנה ילמדו המשתתפים טכניקות בסיסיות בכדורגל- מסירה, בעיטה, כדרור, הקפצות, עצירות ועוד, תוך כדי שילוב של הרבה משחקים וכיף. בנוסף כחלק מתכני הקורס ילמדו הילדים מעט על תורת הכדורגל. חוג הכדורגל תורם לשיפור הכושר הגופני, שיפור הביטחון העצמי ותחושת השייכות לקבוצה, שיפור היציבות ושיווי המשקל. תאריך החוג: 01/09-30/06
אימון גופני אירובי באמצעות ריקוד, בחוג הזומבה נרקוד לצלילי מוזיקה לטינית, מזרחית ומערבית. אימון הזומבה מפעיל את כל שרירי הגוף ומהנה מאוד. תאריך החוג: 01/09-30/06
אימון גופני אירובי באמצעות ריקוד, בחוג הזומבה נרקוד לצלילי מוזיקה לטינית, מזרחית ומערבית. אימון הזומבה מפעיל את כל שרירי הגוף ומהנה מאוד. תאריך החוג: 01/09-30/06
אימון גופני אירובי באמצעות ריקוד, בחוג הזומבה נרקוד לצלילי מוזיקה לטינית, מזרחית ומערבית. אימון הזומבה מפעיל את כל שרירי הגוף ומהנה מאוד. תאריך החוג: 01/09-30/06
במהלך השנה ילמדו המשתתפים טכניקות בסיסיות בכדורגל- מסירה, בעיטה, כדרור, הקפצות, עצירות ועוד, תוך כדי שילוב של הרבה משחקים וכיף. בנוסף כחלק מתכני הקורס ילמדו הילדים מעט על תורת הכדורגל. חוג הכדורגל תורם לשיפור הכושר הגופני, שיפור הביטחון העצמי ותחושת השייכות לקבוצה, שיפור היציבות ושיווי המשקל. ערכה כוללת: תלבושת קיץ- שורט וחולצה קצרה וטרנינג חורף, […]
הכדורסל הוא אחד מענפי הספורט הפופולריים ביותר בארץ. מטרת המשחק לפתח זריזות, יציבות, שמירה על כושר גופני ושמירה על חוקי המשחק. על השחקן להיות תמיד בהיכון ולצפות למהלכים של הקבוצה. עלות ערכה: 335 תאריך החוג: 01/09-30/06
הכדורסל הוא אחד מענפי הספורט הפופולריים ביותר בארץ. מטרת המשחק לפתח זריזות, יציבות, שמירה על כושר גופני ושמירה על חוקי המשחק. על השחקן להיות תמיד בהיכון ולצפות למהלכים של הקבוצה. עלות ערכה: 335 תאריך החוג: 01/09-30/06
במהלך השנה ילמדו המשתתפים טכניקות בסיסיות בכדורגל- מסירה, בעיטה, כדרור, הקפצות, עצירות ועוד, תוך כדי שילוב של הרבה משחקים וכיף. בנוסף כחלק מתכני הקורס ילמדו הילדים מעט על תורת הכדורגל. חוג הכדורגל תורם לשיפור הכושר הגופני, שיפור הביטחון העצמי ותחושת השייכות לקבוצה, שיפור היציבות ושיווי המשקל. עלות ערכה: 295/365 תאריך החוג: 01/09-30/06
התעמלות אמנותית היא תת-ענף במסגרת ענף ההתעמלות, שבו המתחרות מבצעות תרגילים המשלבים תנועות בלט, אקרובטיקה ומחול עם מכשירי יד: חישוק, אלות, חבל, סרט או כדור. התרגילים מתבצעים בליווי מוזיקה, על מזרן מרובע. תאריך החוג: 01/09-31/07
התעמלות אמנותית היא תת-ענף במסגרת ענף ההתעמלות, שבו המתחרות מבצעות תרגילים המשלבים תנועות בלט, אקרובטיקה ומחול עם מכשירי יד: חישוק, אלות, חבל, סרט או כדור. התרגילים מתבצעים בליווי מוזיקה, על מזרן מרובע. תאריך החוג: 01/09-31/07
התעמלות אמנותית היא תת-ענף במסגרת ענף ההתעמלות, שבו המתחרות מבצעות תרגילים המשלבים תנועות בלט, אקרובטיקה ומחול עם מכשירי יד: חישוק, אלות, חבל, סרט או כדור. התרגילים מתבצעים בליווי מוזיקה, על מזרן מרובע. תאריך החוג: 01/09-31/07
התעמלות אמנותית היא תת-ענף במסגרת ענף ההתעמלות, שבו המתחרות מבצעות תרגילים המשלבים תנועות בלט, אקרובטיקה ומחול עם מכשירי יד: חישוק, אלות, חבל, סרט או כדור. התרגילים מתבצעים בליווי מוזיקה, על מזרן מרובע. תאריך החוג: 01/09-31/07
התעמלות אמנותית היא תת-ענף במסגרת ענף ההתעמלות, שבו המתחרות מבצעות תרגילים המשלבים תנועות בלט, אקרובטיקה ומחול עם מכשירי יד: חישוק, אלות, חבל, סרט או כדור. התרגילים מתבצעים בליווי מוזיקה, על מזרן מרובע. תאריך החוג: 01/09-31/07
פעילות ספורטיבית לגיל הזהב. תאריך החוג: 01/09-31/07
התעמלות אמנותית היא תת-ענף במסגרת ענף ההתעמלות, שבו המתחרות מבצעות תרגילים המשלבים תנועות בלט, אקרובטיקה ומחול עם מכשירי יד: חישוק, אלות, חבל, סרט או כדור. התרגילים מתבצעים בליווי מוזיקה, על מזרן מרובע. תאריך החוג: 01/09-31/07
התעמלות אמנותית היא תת-ענף במסגרת ענף ההתעמלות, שבו המתחרות מבצעות תרגילים המשלבים תנועות בלט, אקרובטיקה ומחול עם מכשירי יד: חישוק, אלות, חבל, סרט או כדור. התרגילים מתבצעים בליווי מוזיקה, על מזרן מרובע. תאריך החוג: 01/09-31/07
מטרת השיטה היא אימון הגוף כך שיוכל לבצע את המטלות היומיומיות במינימום מאמץ, ללא שחיקה מיותרת וללא פגיעות גופניות. בפילאטיס מבצעים סדרה של תרגילים המפעילים את השרירים המייצבים ומתרגלים את הגוף לגייס את השרירים הנכונים לכל תנועה ובכך, להגדיל את טווח התנועה ולהימנע מלחץ על המפרקים והחוליות. עלות 250 ₪ עבור כרטיסיה ל- 10 ניקובים. […]
אימון גופני אירובי באמצעות ריקוד, בחוג הזומבה נרקוד לצלילי מוזיקה לטינית, מזרחית ומערבית. אימון הזומבה מפעיל את כל שרירי הגוף ומהנה מאוד. תאריך החוג: 01/09-30/06
אימון גופני אירובי באמצעות ריקוד, בחוג הזומבה נרקוד לצלילי מוזיקה לטינית, מזרחית ומערבית. אימון הזומבה מפעיל את כל שרירי הגוף ומהנה מאוד. תאריך החוג: 01/09-30/06
אימון גופני אירובי באמצעות ריקוד, בחוג הזומבה נרקוד לצלילי מוזיקה לטינית, מזרחית ומערבית. אימון הזומבה מפעיל את כל שרירי הגוף ומהנה מאוד. תאריך החוג: 01/09-30/06
מטרת השיטה היא אימון הגוף כך שיוכל לבצע את המטלות היומיומיות במינימום מאמץ, ללא שחיקה מיותרת וללא פגיעות גופניות. בפילאטיס מבצעים סדרה של תרגילים המפעילים את השרירים המייצבים ומתרגלים את הגוף לגייס את השרירים הנכונים לכל תנועה ובכך, להגדיל את טווח התנועה ולהימנע מלחץ על המפרקים והחוליות. תאריך החוג: 01/11-30/06
אימון גופני אירובי באמצעות ריקוד, בחוג הזומבה נרקוד לצלילי מוסיקה לטינית, מזרחית ומערבית. אימון הזומבה מפעיל את כל שרירי הגוף ומהנה מאוד. תאריך החוג: 01/11-30/06
אמנות לחימה מודרנית בעלת אופי תחרותי, נוסדה בסוף המאה ה-19 ביפן. תאריך החוג: 01/09-31/07
במהלך השנה ילמדו המשתתפים טכניקות בסיסיות בכדורגל- מסירה, בעיטה, כדרור, הקפצות, עצירות ועוד, תוך כדי שילוב של הרבה משחקים וכיף. בנוסף כחלק מתכני הקורס ילמדו הילדים מעט על תורת הכדורגל. חוג הכדורגל תורם לשיפור הכושר הגופני, שיפור הביטחון העצמי ותחושת השייכות לקבוצה, שיפור היציבות ושיווי המשקל. עלות ערכה: 295 תאריך החוג: התחלה 1.9.17 סיום 30.6.18
במהלך השנה ילמדו המשתתפים טכניקות בסיסיות בכדורגל- מסירה, בעיטה, כדרור, הקפצות, עצירות ועוד, תוך כדי שילוב של הרבה משחקים וכיף. בנוסף כחלק מתכני הקורס ילמדו הילדים מעט על תורת הכדורגל. חוג הכדורגל תורם לשיפור הכושר הגופני, שיפור הביטחון העצמי ותחושת השייכות לקבוצה, שיפור היציבות ושיווי המשקל. עלות ערכה: 295 תאריך החוג: התחלה 1.9.17 סיום 30.6.18
חוג כושר גופני המשלב בתוכו את מרכיבי הכושר הגופני כגון סיבולת לב ריאה, סיבולת שריר, גמישות וכוח. תאריך החוג: התחלה 1.9.17 סיום 30.6.18
חוג כושר גופני המשלב בתוכו את מרכיבי הכושר הגופני כגון סיבולת לב ריאה, סיבולת שריר, גמישות וכוח. עלות ערכה: 20 תאריך החוג: התחלה 1.9.17 סיום 31.7.18
חוג כושר גופני המשלב בתוכו את מרכיבי הכושר הגופני כגון סיבולת לב ריאה, סיבולת שריר, גמישות וכוח. עלות ערכה: 25 תאריך החוג: התחלה 1.9.17 סיום 31.7.18
חוג כושר גופני המשלב בתוכו את מרכיבי הכושר הגופני כגון סיבולת לב ריאה, סיבולת שריר, גמישות וכוח. עלות ערכה: 25 תאריך החוג: התחלה 1.9.17 סיום 31.7.18
אימון גופני אירובי באמצעות ריקוד, בחוג הזומבה נרקוד לצלילי מוזיקה לטינית, מזרחית ומערבית. אימון הזומבה מפעיל את כל שרירי הגוף ומהנה מאוד. עלות ערכה: 25 תאריך החוג: התחלה 15.9.17 סיום 31.8.18
אימון גופני אירובי באמצעות ריקוד, בחוג הזומבה נרקוד לצלילי מוזיקה לטינית, מזרחית ומערבית. אימון הזומבה מפעיל את כל שרירי הגוף ומהנה מאוד. עלות ערכה: 25 תאריך החוג: התחלה 15.9.17 סיום 31.8.18
אימון גופני אירובי באמצעות ריקוד, בחוג הזומבה נרקוד לצלילי מוזיקה לטינית, מזרחית ומערבית. אימון הזומבה מפעיל את כל שרירי הגוף ומהנה מאוד. עלות ערכה: 25 תאריך החוג: התחלה 15.9.17 סיום 31.8.18
סדנא חווייתית- בה ירכשו כלי עיסוי לטיפול בתופעות שכיחות בתינוקות. תאריך החוג: התחלה 1.9.17 סיום 30.6.18
מפגש שבועי של אמהות ותינוקות בו נשוחח על נושאים המעסיקים הורים לתינוקות בשנת החיים הראשונה. הנושא לדיון במפגש משתנה באופן מחזורי (8-12 נושאים) ויפורסם לפני כל מפגש. רישום לחוג יתבצע ברמות ספורטיב בלבד. תאריך החוג: התחלה 1.9.17 סיום 30.6.18
הכדורסל הוא אחד מענפי הספורט הפופולריים ביותר בארץ. מטרת המשחק לפתח זריזות, יציבות, שמירה על כושר גופני ושמירה על חוקי המשחק. על השחקן להיות תמיד בהיכון ולצפות למהלכים של הקבוצה. עלות ערכה: 335 תאריך החוג: 01/09-30/06
התעמלות אמנותית היא תת-ענף במסגרת ענף ההתעמלות, שבו המתחרות מבצעות תרגילים המשלבים תנועות בלט, אקרובטיקה ומחול עם מכשירי יד: חישוק, אלות, חבל, סרט או כדור. התרגילים מתבצעים בליווי מוזיקה, על מזרן מרובע. תאריך החוג: התחלה 1.9.17 סיום 31.7.18
מטרת השיטה היא אימון הגוף כך שיוכל לבצע את המטלות היומיומיות במינימום מאמץ, ללא שחיקה מיותרת וללא פגיעות גופניות. בפילאטיס מבצעים סדרה של תרגילים המפעילים את השרירים המייצבים ומתרגלים את הגוף לגייס את השרירים הנכונים לכל תנועה ובכך, להגדיל את טווח התנועה ולהימנע מלחץ על המפרקים והחוליות. תאריך החוג: 01/09-30/06 כתובת: דוד ראובני 27 מקיף […]
הכדורסל הוא אחד מענפי הספורט הפופולריים ביותר בארץ. מטרת המשחק לפתח זריזות, יציבות, שמירה על כושר גופני ושמירה על חוקי המשחק. על השחקן להיות תמיד בהיכון ולצפות למהלכים של הקבוצה. עלות ערכה: 335 תאריך החוג: 01/09-30/06
התעמלות אמנותית היא תת-ענף במסגרת ענף ההתעמלות, שבו המתחרות מבצעות תרגילים המשלבים תנועות בלט, אקרובטיקה ומחול עם מכשירי יד: חישוק, אלות, חבל, סרט או כדור. התרגילים מתבצעים בליווי מוזיקה, על מזרן מרובע. תאריך החוג: התחלה 1.9.17 סיום 31.7.18
ספורט אולימפי המשלב אקרובטיקה תוך כדי קפיצה לטרמפולינה וכלל סלטות קפיצות "בורג" ועוד.. תאריך החוג: 01/09-30/06
התעמלות אמנותית היא תת-ענף במסגרת ענף ההתעמלות, שבו המתחרות מבצעות תרגילים המשלבים תנועות בלט, אקרובטיקה ומחול עם מכשירי יד: חישוק, אלות, חבל, סרט או כדור. התרגילים מתבצעים בליווי מוזיקה, על מזרן מרובע. תאריך החוג: התחלה 1.9.17 סיום 31.7.18
ספורט אולימפי המשלב אקרובטיקה תוך כדי קפיצה לטרמפולינה וכלל סלטות קפיצות "בורג" ועוד.. תאריך החוג: 01/09-30/06
התעמלות אמנותית היא תת-ענף במסגרת ענף ההתעמלות, שבו המתחרות מבצעות תרגילים המשלבים תנועות בלט, אקרובטיקה ומחול עם מכשירי יד: חישוק, אלות, חבל, סרט או כדור. התרגילים מתבצעים בליווי מוזיקה, על מזרן מרובע. תאריך החוג: התחלה 1.9.17 סיום 31.7.18
ספורט אולימפי המשלב אקרובטיקה תוך כדי קפיצה לטרמפולינה וכלל סלטות קפיצות "בורג" ועוד.. תאריך החוג: 01/09-30/06
התעמלות אמנותית היא תת-ענף במסגרת ענף ההתעמלות, שבו המתחרות מבצעות תרגילים המשלבים תנועות בלט, אקרובטיקה ומחול עם מכשירי יד: חישוק, אלות, חבל, סרט או כדור. התרגילים מתבצעים בליווי מוזיקה, על מזרן מרובע. תאריך החוג: התחלה 1.9.17 סיום 31.7.18
ספורט אולימפי המשלב אקרובטיקה תוך כדי קפיצה לטרמפולינה וכלל סלטות קפיצות "בורג" ועוד.. תאריך החוג: 01/09-30/06
התעמלות אמנותית היא תת-ענף במסגרת ענף ההתעמלות, שבו המתחרות מבצעות תרגילים המשלבים תנועות בלט, אקרובטיקה ומחול עם מכשירי יד: חישוק, אלות, חבל, סרט או כדור. התרגילים מתבצעים בליווי מוזיקה, על מזרן מרובע. תאריך החוג: התחלה 1.9.17 סיום 31.7.18
יוגה היא פילוסופיה רוחנית ואימון גופני-רוחני שמקורה בחכמה ההינדית. המטרה היא להגיע לאיחוד בין התודעה והנשמה, מצב בו החושים מתכנסים פנימה ואין מחשבות המסיחות את תשומת הלב. היוגה תורמת לאיזון הגוף והנפש, מודעות עצמית והכרה עצמית. תאריך החוג: 01/09-30/06
כדור נוצה משוחק באמצעות מחבט. מפתח ריכוז, כושר גופני, רפלקסים, קורדינציה. במשחק אין לאפשר נגיעה של הכדור בקרקע. תאריך החוג: 01/09-30/06
התעמלות אמנותית היא תת-ענף במסגרת ענף ההתעמלות, שבו המתחרות מבצעות תרגילים המשלבים תנועות בלט, אקרובטיקה ומחול עם מכשירי יד: חישוק, אלות, חבל, סרט או כדור. התרגילים מתבצעים בליווי מוזיקה תאריך החוג: 01/09-31/07 כתובת: דוד ראובני 27 מקיף טוביהו ,נחל עשן
התעמלות אמנותית היא תת-ענף במסגרת ענף ההתעמלות, שבו המתחרות מבצעות תרגילים המשלבים תנועות בלט, אקרובטיקה ומחול עם מכשירי יד: חישוק, אלות, חבל, סרט או כדור. התרגילים מתבצעים בליווי מוזיקה. תאריך החוג: 01/09-31/07 כתובת: דוד ראובני 27 מקיף טוביהו ,נחל עשן
התעמלות אמנותית היא תת-ענף במסגרת ענף ההתעמלות, שבו המתחרות מבצעות תרגילים המשלבים תנועות בלט, אקרובטיקה ומחול עם מכשירי יד: חישוק, אלות, חבל, סרט או כדור. התרגילים מתבצעים בליווי מוזיקה. תאריך החוג: 01/09-31/07 כתובת: דוד ראובני 27 מקיף טוביהו ,נחל עשן
התעמלות אמנותית היא תת-ענף במסגרת ענף ההתעמלות, שבו המתחרות מבצעות תרגילים המשלבים תנועות בלט, אקרובטיקה ומחול עם מכשירי יד: חישוק, אלות, חבל, סרט או כדור. התרגילים מתבצעים בליווי מוזיקה. תאריך החוג: 01/09-31/07 כתובת: דוד ראובני 27 מקיף טוביהו ,נחל עשן
מטרת השיטה היא אימון הגוף כך שיוכל לבצע את המטלות היומיומיות במינימום מאמץ, ללא שחיקה מיותרת וללא פגיעות גופניות. בפילאטיס מבצעים סדרה של תרגילים המפעילים את השרירים המייצבים ומתרגלים את הגוף לגייס את השרירים הנכונים לכל תנועה ובכך, להגדיל את טווח התנועה ולהימנע מלחץ על המפרקים והחוליות. תאריך החוג: 01/09-31/07
התעמלות אמנותית היא תת-ענף במסגרת ענף ההתעמלות, שבו המתחרות מבצעות תרגילים המשלבים תנועות בלט, אקרובטיקה ומחול עם מכשירי יד: חישוק, אלות, חבל, סרט או כדור. התרגילים מתבצעים בליווי מוזיקה. תאריך החוג: 01/09-31/07 כתובת: דוד ראובני 27 מקיף טוביהו ,נחל עשן
הכדורסל הוא אחד מענפי הספורט הפופולריים ביותר בארץ. מטרת המשחק לפתח זריזות, יציבות, שמירה על כושר גופני ושמירה על חוקי המשחק. על השחקן להיות תמיד בהיכון ולצפות למהלכים של הקבוצה. עלות ערכה: 335 תאריך החוג: התחלה 1.9.17 סיום 30.6.18
משלב שימוש באביזרים שונים- כדורים, דילגיות, חבל משיכה, חישוקים ועוד. החוג תורם לפיתוח יכולות תנועתיות, כוח, גמישות, זריזות וקואורדינציה. תורם לפיתוח תקשורת גלויה וסמויה באמצעות הגוף, בניית מנהיגות דרך פעילות, מציאת פתרונות למצבים מאתגרים, יכולת עבודה קבוצתית, ומעלה את הביטחון עצמי. תאריך החוג: 01/09-31/07
הכדורסל הוא אחד מענפי הספורט הפופולריים ביותר בארץ. מטרת המשחק לפתח זריזות, יציבות, שמירה על כושר גופני ושמירה על חוקי המשחק. על השחקן להיות תמיד בהיכון ולצפות למהלכים של הקבוצה. עלות ערכה: 335 תאריך החוג: התחלה 1.9.17 סיום 30.6.18
אימון גופני אירובי באמצעות ריקוד, בחוג הזומבה נרקוד לצלילי מוזיקה לטינית, מזרחית ומערבית. אימון הזומבה מפעיל את כל שרירי הגוף ומהנה מאוד. תאריך החוג: 01/09-31/07
התעמלות אמנותית היא תת-ענף במסגרת ענף ההתעמלות, שבו המתחרות מבצעות תרגילים המשלבים תנועות בלט, אקרובטיקה ומחול עם מכשירי יד: חישוק, אלות, חבל, סרט או כדור. התרגילים מתבצעים בליווי מוזיקה, על מזרן מרובע. תאריך החוג: 01/09-31/07
הכדורסל הוא אחד מענפי הספורט הפופולריים ביותר בארץ. מטרת המשחק לפתח זריזות, יציבות, שמירה על כושר גופני ושמירה על חוקי המשחק. על השחקן להיות תמיד בהיכון ולצפות למהלכים של הקבוצה. עלות ערכה: 335 תאריך החוג: התחלה 1.9.17 סיום 30.6.18
אימון גופני אירובי באמצעות ריקוד. אימון הזומבה מפעיל את כל שרירי הגוף ומהנה מאוד. תאריך החוג: 01/01-30/06
התעמלות בקבוצת נשים, שיפור הכושר הגופני, היציבה ושיווי המשקל. תאריך החוג: 01/12-30/06
טניס שולחן הוא משחק המחבט הפופולרי ביותר בעולם כולו. בואו ללמוד ולהנות מספורט אולימפי המבוסס על: מהירות וזריזות, כוח וכושר גופני, קואורדינציה, מחשבה מהירה, דיוק, ריכוז ואינטליגנציה. תאריך החוג: התחלה 1.9.17 סיום 30.6.18
מטרת השיטה היא אימון הגוף כך שיוכל לבצע את המטלות היומיומיות במינימום מאמץ, ללא שחיקה מיותרת וללא פגיעות גופניות. בפילאטיס מבצעים סדרה של תרגילים המפעילים את השרירים המייצבים ומתרגלים את הגוף לגייס את השרירים הנכונים לכל תנועה ובכך, להגדיל את טווח התנועה ולהימנע מלחץ על המפרקים והחוליות. תאריך החוג: 01/09-31/07
התעמלות אמנותית היא תת-ענף במסגרת ענף ההתעמלות, שבו המתחרות מבצעות תרגילים המשלבים תנועות בלט, אקרובטיקה ומחול עם מכשירי יד: חישוק, אלות, חבל, סרט או כדור. התרגילים מתבצעים בליווי מוזיקה, על מזרן מרובע. תאריך החוג: 01/09-31/07
שילוב בין ספורט, תנועה והנאה. אירובי, זומבה, כושר גופני והתעמלות ספורטיבית. החוג מקנה גמישות, כושר וקואורדינציה. שימוש באביזרים נלווים וצלילי מוסיקה. תאריך החוג: 01/09-31/07
התעמלות אמנותית היא תת-ענף במסגרת ענף ההתעמלות, שבו המתחרות מבצעות תרגילים המשלבים תנועות בלט, אקרובטיקה ומחול עם מכשירי יד: חישוק, אלות, חבל, סרט או כדור. התרגילים מתבצעים בליווי מוזיקה, על מזרן מרובע. תאריך החוג: 01/09-31/07
שילוב בין ספורט, תנועה והנאה. אירובי, זומבה, כושר גופני והתעמלות ספורטיבית. החוג מקנה גמישות, כושר וקואורדינציה. שימוש באביזרים נלווים וצלילי מוסיקה. תאריך החוג: 01/09-31/07
חוג עם פעילות מוטורית ( תנועתית ) ענפה ומגוונת. בחוגים יהיו הרבה משחקים ופעילויות מרתקות שיפתחו באופן שיטתי יכולות קואורדינטיביות כגון מהירות, גמישות וסיבולת. טווח גילאים הוא מ4 חודשים עד שנתיים. תאריך החוג: 01/09-31/07
משחק כדור הנערך בין שני שחקנים, במשחק חובטים בכדור אל עבר צידו השני של המגרש. עלות ערכה: 120 תאריך החוג: 01/09-31/07
משחק כדור הנערך בין שני שחקנים, במשחק חובטים בכדור אל עבר צידו השני של המגרש. עלות ערכה: 120 תאריך החוג: 01/09-31/07
משחק כדור הנערך בין שני שחקנים, במשחק חובטים בכדור אל עבר צידו השני של המגרש. עלות ערכה: 120 תאריך החוג: 01/09-31/07
משחק כדור הנערך בין שני שחקנים, במשחק חובטים בכדור אל עבר צידו השני של המגרש. עלות ערכה: 120 תאריך החוג: 01/09-31/07
טניס שולחן, ידוע בכינויו פינג פונג הוא משחק שולחן בכדור המשוחק על ידי שני שחקנים או ארבעה (במשחקי זוגות). המשחק משוחק בעזרת מחבט וכדור על גבי שולחן מיועד. מטרת המשחק היא לחבוט בכדור כך שינחת בצדו השני של השולחן, והיריב לא יוכל להחזיר. תאריך החוג: 01/09-31/07
הכדורסל הוא אחד מענפי הספורט הפופולריים ביותר בארץ. מטרת המשחק לפתח זריזות, יציבות, שמירה על כושר גופני ושמירה על חוקי המשחק. על השחקן להיות תמיד בהיכון ולצפות למהלכים של הקבוצה. עלות ערכה: 335 תאריך החוג: התחלה 1.9.17 סיום 30.6.18
הכדורסל הוא אחד מענפי הספורט הפופולריים ביותר בארץ. מטרת המשחק לפתח זריזות, יציבות, שמירה על כושר גופני ושמירה על חוקי המשחק. על השחקן להיות תמיד בהיכון ולצפות למהלכים של הקבוצה. עלות ערכה: 335 תאריך החוג: התחלה 1.9.17 סיום 30.6.18
הכדורסל הוא אחד מענפי הספורט הפופולריים ביותר בארץ. מטרת המשחק לפתח זריזות, יציבות, שמירה על כושר גופני ושמירה על חוקי המשחק. על השחקן להיות תמיד בהיכון ולצפות למהלכים של הקבוצה. עלות ערכה: 335 תאריך החוג: התחלה 1.9.17 סיום 30.6.18
במהלך השנה ילמדו המשתתפים טכניקות בסיסיות בכדורגל- מסירה, בעיטה, כדרור, הקפצות, עצירות ועוד, תוך כדי שילוב של הרבה משחקים וכיף. בנוסף כחלק מתכני הקורס ילמדו הילדים מעט על תורת הכדורגל. חוג הכדורגל תורם לשיפור הכושר הגופני, שיפור הביטחון העצמי ותחושת השייכות לקבוצה, שיפור היציבות ושיווי המשקל. עלות ערכה: 365 תאריך החוג: 01/09-30/06
במהלך השנה ילמדו המשתתפים טכניקות בסיסיות בכדורגל- מסירה, בעיטה, כדרור, הקפצות, עצירות ועוד, תוך כדי שילוב של הרבה משחקים וכיף. בנוסף כחלק מתכני הקורס ילמדו הילדים מעט על תורת הכדורגל. חוג הכדורגל תורם לשיפור הכושר הגופני, שיפור הביטחון העצמי ותחושת השייכות לקבוצה, שיפור היציבות ושיווי המשקל. עלות ערכה: 365 תאריך החוג: 01/09-30/06
במהלך השנה ילמדו המשתתפים טכניקות בסיסיות בכדורגל- מסירה, בעיטה, כדרור, הקפצות, עצירות ועוד, תוך כדי שילוב של הרבה משחקים וכיף. בנוסף כחלק מתכני הקורס ילמדו הילדים מעט על תורת הכדורגל. חוג הכדורגל תורם לשיפור הכושר הגופני, שיפור הביטחון העצמי ותחושת השייכות לקבוצה, שיפור היציבות ושיווי המשקל. ערכה כוללת: תלבושת קיץ- שורט וחולצה קצרה וטרנינג חורף, […]
במהלך השנה ילמדו המשתתפים טכניקות בסיסיות בכדורגל- מסירה, בעיטה, כדרור, הקפצות, עצירות ועוד, תוך כדי שילוב של הרבה משחקים וכיף. בנוסף כחלק מתכני הקורס ילמדו הילדים מעט על תורת הכדורגל. חוג הכדורגל תורם לשיפור הכושר הגופני, שיפור הביטחון העצמי ותחושת השייכות לקבוצה, שיפור היציבות ושיווי המשקל. עלות ערכה: 295 תאריך החוג: 01/09-30/06
אימון גופני אירובי באמצעות ריקוד, בחוג הזומבה נרקוד לצלילי מוזיקה לטינית, מזרחית ומערבית. אימון הזומבה מפעיל את כל שרירי הגוף ומהנה מאוד. תאריך החוג: 01/09-30/06
אימון גופני אירובי באמצעות ריקוד, בחוג הזומבה נרקוד לצלילי מוזיקה לטינית, מזרחית ומערבית. אימון הזומבה מפעיל את כל שרירי הגוף ומהנה מאוד. תאריך החוג: 01/09-31/07
אימון המפעיל בעיקר את שרירי הליבה של הגוף, מחזק את היציבה, שיווי המשקל ומערכת השלד. תאריך החוג: 01/09-31/07
התעמלות אמנותית היא תת-ענף במסגרת ענף ההתעמלות, שבו המתחרות מבצעות תרגילים המשלבים תנועות בלט, אקרובטיקה ומחול עם מכשירי יד: חישוק, אלות, חבל, סרט או כדור. התרגילים מתבצעים בליווי מוזיקה, על מזרן מרובע. תאריך החוג: 01/09-31/07
אימון המפעיל בעיקר את שרירי הליבה של הגוף, מחזק את היציבה, שיווי המשקל ומערכת השלד. תאריך החוג: 01/09-31/07
ענף ספורט ואמנות הבמה, שמשלב לרוב קואורדינציה, זריזות ושמירה על שיווי משקל. תאריך החוג: 01/09-31/07
אימון המפעיל בעיקר את שרירי הליבה של הגוף, מחזק את היציבה, שיווי המשקל ומערכת השלד. תאריך החוג: 01/09-31/07
קבוצת אימוני ספורט שתותאם ליכולותיהם ודרישותיהם של חולי פיברומיאלגיה על מנת להעניק את המענה הטוב והרגיש ביותר לצרכיהם. עלות ערכה: 150 ש"ח תאריך החוג: 01/11-30/06
מטרת השיטה היא אימון הגוף כך שיוכל לבצע את המטלות היומיומיות במינימום מאמץ, ללא שחיקה מיותרת וללא פגיעות גופניות. בפילאטיס מבצעים סדרה של תרגילים המפעילים את השרירים המייצבים ומתרגלים את הגוף לגייס את השרירים הנכונים לכל תנועה ובכך, להגדיל את טווח התנועה ולהימנע מלחץ על המפרקים והחוליות. תאריך החוג: 01/09-31/07
ענף ספורט ואמנות הבמה, שמשלב לרוב קואורדינציה, זריזות ושמירה על שיווי משקל. תאריך החוג: 01/09-31/07
נלמד ונתרגל תנועה חופשית מעולם הצי' קונג , יוגה , טאי צי מגע – שיאצו , עיסויים , דמיון מודרך ,נשימות מדיטציות והרפייה ועוד החוג נותן לנשים איזון , ריפוי, בריאות , תקשורת ,העצמה וכן ריכוז ושלווה כי הכוח לחיים בריאים טמון בך. תוקפת החוג מה 01/09- 30/06.
אימון גופני אירובי באמצעות ריקוד, בחוג הזומבה נרקוד לצלילי מוזיקה לטינית, מזרחית ומערבית. אימון הזומבה מפעיל את כל שרירי הגוף ומהנה מאוד. תאריך החוג: 01/09-31/07
החוג מבוסס על שיטת לחימה בה משתמשים בבעיטות ואגרופים אשר פופולרי גם בתור אימון כושר גופני. תאריך החוג: 01/09-31/07
אימון גופני אירובי באמצעות ריקוד, בחוג הזומבה נרקוד לצלילי מוזיקה לטינית, מזרחית ומערבית. אימון הזומבה מפעיל את כל שרירי הגוף ומהנה מאוד. תאריך החוג: 01/09-30/06
אימון גופני אירובי באמצעות ריקוד, בחוג הזומבה נרקוד לצלילי מוזיקה לטינית, מזרחית ומערבית. אימון הזומבה מפעיל את כל שרירי הגוף ומהנה מאוד. המחיר 250 ש"ח עבור כרטיסיה ל- 10 ניקובים. תאריך החוג: 01/09-30/06
הכדורסל הוא אחד מענפי הספורט הפופולריים ביותר בארץ. מטרת המשחק לפתח זריזות, יציבות, שמירה על כושר גופני ושמירה על חוקי המשחק. על השחקן להיות תמיד בהיכון ולצפות למהלכים של הקבוצה. עלות ערכה: 335 תאריך החוג: 01/09-30/06
הכדורסל הוא אחד מענפי הספורט הפופולריים ביותר בארץ. מטרת המשחק לפתח זריזות, יציבות, שמירה על כושר גופני ושמירה על חוקי המשחק. על השחקן להיות תמיד בהיכון ולצפות למהלכים של הקבוצה. עלות ערכה: 335 תאריך החוג: 01/09-30/06
הוא משחק כדור הנערך בין שני שחקנים (במסגרת משחק יחידים) או שני זוגות שחקנים (משחק זוגות). מטרת המשחק היא לחבוט כדור גומי חלול באמצעות מחבט אל עבר צדו השני של המגרש. עלות ערכה: 120 תאריך החוג: 01/09-31/08
הוא משחק כדור הנערך בין שני שחקנים (במסגרת משחק יחידים) או שני זוגות שחקנים (משחק זוגות). מטרת המשחק היא לחבוט כדור גומי חלול באמצעות מחבט אל עבר צדו השני של המגרש. עלות ערכה: 120 תאריך החוג: 01/09-31/08
אימון גופני אירובי באמצעות ריקוד, בחוג הזומבה נרקוד לצלילי מוזיקה לטינית, מזרחית ומערבית. אימון הזומבה מפעיל את כל שרירי הגוף ומהנה מאוד. תאריך החוג: 01/09-30/06
הוא משחק כדור הנערך בין שני שחקנים (במסגרת משחק יחידים) או שני זוגות שחקנים (משחק זוגות). מטרת המשחק היא לחבוט כדור גומי חלול באמצעות מחבט אל עבר צדו השני של המגרש. עלות ערכה: 120 תאריך החוג: 01/09-31/08
הוא משחק כדור הנערך בין שני שחקנים (במסגרת משחק יחידים) או שני זוגות שחקנים (משחק זוגות). מטרת המשחק היא לחבוט כדור גומי חלול באמצעות מחבט אל עבר צדו השני של המגרש. עלות ערכה: 120 תאריך החוג: 01/09-31/08
בחוג קט רגל המשתתפים ילמדו טכניקות בסיסיות – מסירה בעיטה, כדרור, הקפצות עצירות וכו. תוך כדי שילוב של משחקים וכיף. תאריך החוג: 09/1-30/06
אימון גופני אירובי באמצעות ריקוד, בחוג הזומבה נרקוד לצלילי מוזיקה לטינית, מזרחית ומערבית. אימון הזומבה מפעיל את כל שרירי הגוף ומהנה מאוד. תאריך החוג: 01/09-30/06
ענף ספורט ואמנות הבמה, שמשלב לרוב קואורדינציה, זריזות ושמירה על שיווי משקל. תאריך החוג: 01/09-30/06
ענף ספורט ואמנות הבמה, שמשלב לרוב קואורדינציה, זריזות ושמירה על שיווי משקל. תאריך החוג: 01/09-30/06
אימון גופני אירובי באמצעות ריקוד, בחוג הזומבה נרקוד לצלילי מוזיקה לטינית, מזרחית ומערבית. אימון הזומבה מפעיל את כל שרירי הגוף ומהנה מאוד. תאריך החוג: 01/09-30/06
במהלך השנה ילמדו המשתתפים טכניקות בסיסיות בכדורגל- מסירה, בעיטה, כדרור, הקפצות, עצירות ועוד, תוך כדי שילוב של הרבה משחקים וכיף. בנוסף כחלק מתכני הקורס ילמדו הילדים מעט על תורת הכדורגל. חוג הכדורגל תורם לשיפור הכושר הגופני, שיפור הביטחון העצמי ותחושת השייכות לקבוצה, שיפור היציבות ושיווי המשקל. עלות הערכה: 365 תאריך החוג: 01/09-30/06
א+ג- זומבה- 18:30-19:30 בהדרכת אלונה יוולנקין ב+ד- פילטיס 17:45-18:45 בהדרכת פנינה ג'לייקי ב- 19:00-20:00- עיצוב וחיטוב בהדרכת ורוניקה פרונצ'קו ה- 19:30-20:30- אימון פוקציונלי בהדרכת קסניה קיסל. תאריך החוג: 01/09-31/07
אימון פונקציונלי מדמה פעילויות יומיומיות, ומאחר והוא מפעיל קבוצות שרירים רבות, הוא מתאפיין בהוצאה קלורית גבוהה ודורש פחות זמן מאימון רגיל. תאריך החוג: 01/09-31/07
סרגל נגישות
כללי
זום
גופנים
ניגודיות צבעים
קישורים
