יום ב'- יוגה (זיוה נפתלייב); יום ג'- מתיחות וחיזוק (אלינה ציבול) ; יום ד'- התעמלות משולבת (אורלי אוסקר)
יום ב'- יוגה (זיוה נפתלייב); יום ג'- מתיחות וחיזוק (אלינה ציבול) ; יום ד'- התעמלות משולבת (אורלי אוסקר)
יום ב'- צפיפות עצם (אורלי אוסקר) פלדנקרייס (דבורה קלצמן)-יום ג' ;יוגה (שלי גונן) -יום ד'
יום ב'- צפיפות עצם (אורלי אוסקר) פלדנקרייס (דבורה קלצמן)-יום ג' ;יוגה (שלי גונן) -יום ד'
ום א'- אימון פונקציונלי (אלינה ציבול); יום ב'-גמישות ושיווי משקל (שוש טלמור); יום ג'- פילאטיס (אורלי אוסקר)