יום א'- אימון פונקציונלי, יום ב'- התעמלות בוקר, יום ד'- צפיפות עצם
יום א'- צפיפות עצם; יום ב'-פילאטיס ; יום ה'- גמישות ושיווי משקל
ריקודים סלוניים
ריקודים סלוניים
התעמלות בוקר-יום ב', פלדנקרייס-יום ג' יוגה-יום ד'
יום א'- צפיפות עצם, יום ב'- פילאטיס, יום ה'- גמישות ושיווי משקל